Ben jij een Nadal of meer een Federer-type?

Spanning in ons lichaam of het ontstaan van spanningsklachten heeft erg te maken met hoe we in ons hoofd zitten. Wat verwachten we van onszelf, met welke intentie doen we dingen, willen we het altijd goed doen? Rafael Nadal en Roger Federer zijn goede voorbeelden van sporters die beiden tot de beste horen in hun sport, maar hoe ze zich presenteren en hoe de beleving van het sporten uitwerkt op hun lichaam is totaal anders. Hieronder leg ik uit hoe dit werkt.